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Aqui você encontra mais informações sobre o meu trabalho: atendimentos, grupos, palestras e consultorias.
▪ Emagrecimento saudável
▪ Ganho de Massa Magra
▪ Correção de deficiência nutricional
▪ Alergias e intolerâncias
▪ Doenças crônicas
▪ Modulação intestinal
▪ Saúde da mulher (menopausa)
▪ Gestação saudável
▪ Envelhecimento saudável
consultas
Modalidades de Atendimento
Consulta Presencial
A consulta dura em torno de 1 hora e meia, onde é feita uma avaliação clínica por meio de rastreamento metabólico, exames laboratoriais, histórico clínico; avaliação de hábitos alimentares e uma avaliação física com balança de bioimpedância (que mede toda sua composição corporal). Depois de entender suas necessidades e objetivos traçamos metas e definimos seu tratamento nutricional. O material contendo plano alimentar, prescrições de suplementos e/ou fitoterápicos e receitas é disponibilizado de uma maneira super prática por aplicativo.
Consulta Online
Uma grande oportunidade de fazer o atendimento do conforto da sua casa. No atendimento online tenho a mesma metodologia que o atendimento presencial com exceção da avaliação física feita por bioimpedância, em casa utilizamos peso, medidas e altura como referência. É uma consulta completa para orientação de rotina, alimentação e suplementação de vitaminas e minerais de forma personalizada. O material contendo plano alimentar, prescrições de suplementos e/ou fitoterápicos e receitas é disponibilizado de uma maneira super prática por aplicativo.
Grupos de Emagrecimento
Grupo online de encontros semanais – Neste grupo ensino meu método de emagrecimento baseado em 3 pilares: Intestino Saudável, Organização da rotina alimentar, Eliminação da fome emocional. Emagreça sem dieta, com informações sobre saúde, alimentos, nutrientes e um olhar para seu comportamento alimentar. Método fácil e com resultados comprovados. Se você quer perder entre 2 e 5 kg com segurança em 3 meses esse grupo foi feito pra você.
Método exclusivo:
Nutrição Possível
Um mix exclusivo desenvolvido com minha experiência de quase vinte e cinco anos de atendimentos, são diversas técnicas modernas que atuam na mudança de hábitos alimentares: ferramentas de coaching, técnicas de terapia cognitivo comportamental, mindful eating. Tudo isso associado a um plano alimentar individualizado que vai de encontro com a sua capacidade de segui-lo, com receitas práticas, fáceis e saborosas, selecionadas a dedo pra você, conforme suas preferências. Isso tudo vai te ajudar a alcançar seus objetivos e resultados eficazes e duradouros, além disso terá mais saúde e disposição. Não é mágica e sim um processo construído em conjunto com você.
Agora é hora de mudar!
Benefícios além da consulta
Aplicativo exclusivo
Consulte suas orientações, receitas e muito mais a qualquer hora que quiser
E-books de receitas
Materiais complementares exclusivos para pacientes da nutricionista
Vantagens e descontos
Atendimento diferenciado e cupons desconto para utilizar na compra de suplementos e vitaminas
sobre
SOBRE MIM
Nutrição Possível
Trago mais de 20 anos de experiência aliando ciência e acolhimento no cuidado nutricional de forma humanizada e eficaz. Se você busca mais do que uma dieta — deseja orientação, escuta e um plano realmente possível de seguir — será uma alegria te acompanhar nessa jornada de saúde.
- Escuta e orientação humanizada
- 20+ anos de experiência
- Atendimento pós-consulta
- Plano possível de seguir
depoimentos
Confie na experiência de quem já se consultou antes
Só temos a agradecer, nossa filha só teve uma única cólica desde o começo do tratamento e o intestino está funcionando perfeitamente.
Marcela Rosa
Advogada
Melhorando minha alimentação melhorei minha disposição e meus rendimentos. A Lica foi fundamental para essa virada de chave.
Maíra Reiff
Fotógrafa
Mudou a vida do meu namorado. Além de parar de passar mal com alimentos, o humor dele agora é outro.
Julia P.
Psicóloga
Posts e Artigos
Links em desenvolvimento – em breve disponibilizaremos novos conteúdos.
Tem dúvidas?
Respostas para as principais perguntas
Tomei remédio para emagrecer, ainda preciso de ajuda?
Sim, se você usa análogos do GLP-1 (Ozempic, Victoza, Mounjaro) você também deve fazer um acompanhamento pois a reeducação alimentar é fundamental para a manutenção dos resultados. É possível fazer atendimentos individualizados ou grupos de emagrecimento online.
Por que pagar consulta se a gente pode fazer dieta com aplicativos ou com Inteligência Artificial como o ChatGPT?
Inteligências Artificiais como o ChatGPT não tem responsabilidade médica, o que elas fornecem são orientações gerais – mesmo que você forneça exames. Nutricionistas são legalmente habilitados e responsáveis pelo que prescrevem, garantindo segurança nutricional e prevenindo riscos. Depois da primeira consulta, com nutricionista você tem acompanhamento, avaliação de resultados, ajuste de estratégias com base em dados clínicos reais, além de te dar suporte emocional, que é muito importante. Aplicativos, mesmo aqueles com nutricionistas, estão lidando com milhares de usuários ao mesmo tempo e não vão ter o mesmo nível de atendimento de nutricionistas em consultas reais.
Atende planos de saúde?
Atualmente atendo em outro local consultas do plano Unimed. Elas tem suas especificações próprias, diferentes das particulares, entre em contato e te explico direitinho.
Tem algum desconto se eu quiser marcar várias consultas?
Sim! Tenho alguns pacotes bem interessantes, entre em contato e saiba mais.
Como podemos pagar as consultas, dá pra dividir?
Os pagamentos podem ser feitos por pix, cartão de crédito e pode ser dividido em vezes. Entre em contato!
Por que dizem que o intestino é tão importante?
O intestino é um dos órgãos responsáveis pela detoxificação do corpo, entre outras funções que são muito importantes como por exemplo a absorção de vitaminas e minerais, produção de neurotransmissores. Muita gente sofre com o intestino preso, o que pode atrapalhar muito o emagrecimento. Beba muita água, coma muitas frutas e vegetais ao longo do dia e marque uma consulta se você acha que ele não está funcionando como deveria.
Consulta presencial
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